Cómo combatir el insomnio durante el embarazo
Combatir el insomnio
El insomnio puede ser un desafío abrumador que afecta la calidad de vida de muchas personas.
Las noches de dar vueltas en la cama y los días de fatiga pueden tener un impacto negativo en tu bienestar físico y mental.
Sin embargo, no estás solo en esta lucha. Aquí te presento un conjunto de estrategias efectivas para combatir el insomnio y recuperar la tranquilidad de un sueño reparador.
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