Combatir el insomnio

El insomnio puede ser un desafío abrumador que afecta la calidad de vida de muchas personas.

Las noches de dar vueltas en la cama y los días de fatiga pueden tener un impacto negativo en tu bienestar físico y mental.

Sin embargo, no estás solo en esta lucha. Aquí te presento un conjunto de estrategias efectivas para combatir el insomnio y recuperar la tranquilidad de un sueño reparador.